اسرار الزنجبيل فوائد ومضار وكيف يساعد في التنحيف

الزنجبيل عشبة عجيبة وغريبة تحمل الكثير من الأسرار ولها العديد و العديد من الإستعمالات وفي هذا المقال سنتحدث بشكل شامل عن اسرار الزنجبيل من فوائد ومضار وكيف يساعد على التنحيف ؟

تعريف الزنجبيل

الزنجبيل هو من نوع النباتات التي تصنف ضمن فئة الزنجبيليات و عادة ما ينمو في المناطق الحارة وتستعمل عادة جزو نبتة الزنجبيل التي تنمو تحت الأرض فهي تحتوي علي الزيت الذي يملك رائحة قوية و مذاق لازع ويأتي بلونين الأصفر والسنجابي .

فوائد الزنجبيل

للزنجبيل فؤائد كثيرة لا تعد ولا تحصى ولكن سنتطرق لأهم الفوائد من هذه النبتة فتعرفوا عليها

تحسين الدورة الدموية وطرد السموم من الجسم

يساهم الزنجبيل بمعالجة مشاكل الدورة الدموية وتحسين أدئها وهذا ما يعود على الجسد ككل بالنفع كما أنه محارب جيد للسموم الغذائية في الجسم إذ يعمل على تنقية الدم وطرد السموم

معالجة مشكل الجهاز الهضمي

يعد الزنجبيل علاج مهم لمشاكل الجهاز الهضمي و هذا لأنه يحتوي على الكثير من الألياف النباتية و المواد الكيماوية التي بدورها تساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد وتحسن من عملية الهضم

وهذا بدوره يقوم بتقوية جهاز المناعة فبمجرد تحسين أداء الدورة الدموية يسمح بوصل الخلايا المناعية إلى أماكنها بشكل أسرع

القضاء على الدهون في الجسم

يعتبر الزنجبيل من أهم المكونات الطبيعة لمحاربة الدهون في الجسد وهذا بسبب تركيبته الحامية التي تعمل على تكسير الدهون والعمل على إذابتها في الجسد

معالجة البشرة

من اسرار الزنجبيل أنه يستعمل أيضاً في معالجة البشرة ومشاكل الجلد و الحساسية ويمكن أستخدامه في محاربة الأكزيما و طفرات الحساسية في الجسم كما يساعد في ترميم الخلاية و محاربة الشيخوخة ويملك القدرة على محاربة البقع الداكنة وحب الشباب وذلك لإحتوائه الكبير على فيتامين سي

الزنجبيل ومحاربة السرطان

اثبتت الدراسات أن الزنجبيل يساعد على محاربة سرطان الدم و المعدة و الثدي والجلد و البنكرياس والقولون والكبد

فهو يحتوي على مادة تسمى الفلافونويد التي تعمل بشكل رئيس على منع السرطان بتنشيط نظام الإنزيم والقضاء على السمية الجينية

فوائد متعددة للزنجبيل

يحارب صداع الرأس

كما يعمل على محاربة الغثيان

يعد حل جيد للجد من حالة فقدان الشهية

يساعد في علاج تشنجات البطن والإنتفاخ

علاج فعال في حالات احتقان الأنف و الحلق

يقوم بتدفئة الجسم في الأيام الباردة بشكل كبير

يعالج إلتهاب المفاصل

وغيرها الكثير من الفوائد و اسرار الزنجبيل التي لا حصر لها لهذه النبتة العجيبة

لكن بالرغم من الفوائد الكثيرة و العديدة فإن استعمال بطريقة غير صحية و مفرطة يؤدي إلى نتائج سلبية و من هنا سنعرض لكم مضار الزنجبيل

مضار الزنجبيل

الإكثار من تناول الزنجبيل قد يؤدي للشعور بالنعاس ويزيد فرص حصول نزيف

تناول الزنجبيل بكميات أكثر من الطبيعي تؤدي إلى زيادة في خطر الإصابة بأمراض القلب

يمكن أن يسبب تناول الزنجبيل بشكل غير مناسب إلى الشعور بالمخص و الإسهال

كما يمكن أن يعيق الزنجبيل عمل بعض الأدوية خصوصة أدوية مضاض تخثر الدم

أضرار الزنجبيل على الدورة الشهرية

كما ذكرنا فالزنجبيل يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتسريعها و بحال أن المرأة تمر في فترة الدورة الشهرية فيستحسن عدم تناول الزنجبيل حتى لا تتأثر عملية الدورة ولكن ليس له نتائج عكسية أو خطيرة

أضرار الزنجبيل للحامل

من المهم عدم تناول الزنجبيل خصوصاً في الفترة الأخيرة من الحمل و قبل الولادة فقد يزيد من أحتمالية حصول نزيف أثناء الولادة

كما لا يحبذ تناول الزنجبيل للنساء اللواتي سبق لهم الإجهاض أو عانوا سابقاً من النزيف أسناء الحمل

كما يجب على الحامل التعامل بدقة مع الزنجبيل أثناء حملها فهو قد يسبب لها النفخة في البطن

أضرار الزنجبيل على القلب

الجرعات العالية من الزنجبيل قد تشكل إضطرابات في دقات القلب وهو أمر غير جيد خصوصاً لمرضى القلب

والزنجبيل معروف بتعارضه مع بعض الأدوية ومنها أدوية ضغط الدم مما يشكل خطر على من يستعملها

أضرار الزنجبيل على مرضى السكري

يعمل الزنجبيل على خفض معدل السكر بالجسمو زيادة معدل الأنسولين في الدم

لذلك تناول كميات أكثر من اللازم وخصوصاً لمرضى السكري قد يشكل عليهم خطر كبير

 

لذلك ننصح الجميع بالتعاطي مع نبتة الزنجبيل بمزيد من الحرص ولا ضير بإستشارة الطبيب المختص إذا كنتم تعانون من أمراض معينة كضغط الدم و القلب و السكري

استخدام الزنجبيل في التنحيف

ساعد الزنجبيل متناوليه بالشعور بالشبع المبكر والذي يلعب دور مهم بالمساعدة على التنحيف

كما يساعد الزنجبيل على خفض مستويات الكوليستيرول في الجسم

ويساعد على تحسين مستويات الدم في الجسم و تسهيل تعامل الجسم مع الأنسولين وهو أمر بالغ الأهمية لمن يريدون إنقاص وزنهم

يسرع عملية الإيض مما يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع

كما يسرع عملية الهضم و يساعد الطعام المهضوم على الإنتقال من المعدة إلى القولون بسرعة

كيفية استخدام الزنجبيل في التنحيف و إنقاص الوزن

في البداية ضعي كوب من الماء و أضيفي إليه ملعقتين من القرفة حتى يبدأ بالغليان

ثم أضيفي له ملعقة من الزنجبيل المطحون وقومي بحركه جيداً حتى يتجانس المزيج

بعدها قومي بصبه وتحليته بملعقة عسل صغيرة و ضعي بعض شرائح الليمون الحامض

وبذلك تكوني قد حصلتي على شراب منعش ومضاض للأكسدة و مساعد على التنحيف بشكل كبير

المصدر : ويكيبيديا و عدد من المواقع الإلكترونية المختصة

 

شاهد أيضاً:

الواقع المعزز (AR) يوفّر لك تجربة فريدة من نوعها في عالم الموضة و الازياء

كيف سيتمكّن الواقع المختلط من تغيير العالم؟

إختبارات جوجل لاستخدام الهواتف الذكية في المراقبة الصحية

بشرى إلى كل النساء وداعاً للشيخوخة

الأجسام الأكثر غموضا في نظامنا الشمسي